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Laufen und anderen Sport kombinieren, kann eine echte Herausforderung sein. Im Artikel erfährst du, wie man verschiedene Sportarten kombinieren kann.

Laufen und mehr: Wie du verschiedene Sportarten kombinieren kannst

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Balance Board Übungen: Bringt das Training auf dem Wackelbrett tatsächlich etwas und welche Variante ist die beste?

Balance Board Übungen: Wie gut ist ein Workout auf dem Wackelbrett für deine Fitness?

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Zum Athletiktraining für Läufer gehören die Elemente Kraft, Beweglichkeit und Stabilität. Mit unseren funktionalen Übungen kannst du sie gezielt steigern.

Athletiktraining: Diese funktionellen Übungen helfen (nicht nur) uns Läufer:innen

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Über 40 macht die deutliche Mehrheit nie oder nur sehr selten Sport! Damit du fit bleibst, gibt es hier die 10 besten Tipps für Sport ab 40.

An Frauen und Männer, die ab 40 noch fit bleiben möchten

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Warum du als Läufer unbedingt deine Rumpfmuskulatur stärken und damit deine Körpermitte trainieren solltest (mit 3 Übungen für dein Rumpf Training).

Die einfachsten Übungen für eine starke Rumpfmuskulatur (speziell für Läufer:innen)

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