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Lauftraining

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Du möchtest endlich schneller laufen können? Hier bekommst du die 7 besten Tipps fürs Lauftraining, damit auch deine Bestzeiten purzeln.

Schneller laufen: Die 7 besten Tipps für mehr Geschwindigkeit beim Laufen

Lauftraining

Viele schwören auf eine optimale Herzfrequenz, um beim Sport abzunehmen. Doch gibt es den idealen Puls zur Fettverbrennung beim Training wirklich?

Gibt es den optimalen Puls zur Fettverbrennung beim Sport wirklich?

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Du möchtest wissen, wie oft pro Woche joggen wirklich nötig ist? Erfahre in unserem Artikel alle wichtigen Praxis-Tipps zum Laufen.

Wie oft pro Woche laufen? Ein Praxis-Guide zum Joggen für Einsteiger & Dranbleiber

Lauftraining

Was ist eine gute Zeit bei einem 5 Kilometer Lauf? Anfänger sowie ambitionierte Fortgeschrittene möchten ihre Bestzeit einordnen. Hier ist der Guide dafür.

Was ist eine gute Zeit bei einem 5 km Lauf für Anfänger als auch Fortgeschrittene?

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Erzielst du einfach kein Fortschritt beim Joggen? Du fühlst dich zu langsam beim Laufen? Dann findest du hier 7 Gründe, warum dein Training nicht wirkt.

Kein Fortschritt beim Joggen? 7 Gründe, warum du zu langsam läufst

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